на 10 лет моложе!

онлайн-курс

Интимная гимнастика

ПРОМО ВИДЕО
от мастера
Анастасия Ермакова
Автор курса
Тренируй мышцы тазового дна по эффективной и безопасной методике, задействуя связь тела, эмоций и ума:
лови яркие ощущения во время близости с партнером
забудь о болячках «по-женски»
наполняйся энергией и кайфуй, ловко управляя ею
продлевай молодость
проживай «эти дни» активно и комфортно

Для кого этот курс?

01
Хочешь вернуть или повысить либидо
02
Готовишься к зачатию ребенка
03
Восстанавливаешься после родов
04
Есть проблема стрессового недержания мочи/геморроя
05
Ищешь способы профилактики женских заболеваний - цистит/молочница/эндометриоз/полипы
06
Мечтаешь продлить молодость в период климакса и менопаузы
Авторский курс Анастасии Ермаковой - это НЕ ТОЛЬКО тренировка интимных мышц, но еще - налаживание контакта с собой на трех уровнях: тело, чувства, ум

в программе курса

Фокус внимания на женском здоровье и поиск контакта со своим телом, которое имеет свой интеллект и свое сознание.
Учимся контролировать свои привычки на примере 5 базовых.
Выполняем телесные практики
2 урока
Учимся дышать животом, разделять мышцы живота и интимные мышцы
медитация
план домашних тренировок на 6 дней
домашнее задание на контакт с телом
Фокус внимания к вашим эмоциям и отношениям с мужчиной
Внедряем еще 5 привычек
Выполняем практику на тренировку интимных мышц, добавляя новые упражнения
2 урока
медитация
план домашних тренировок на 6 дней
домашнее задание на контакт с телом
Фокус направлен на ваши мысли, мечты, цели и желания
Учимся задерживать внимание на том, что сейчас для вас важно
Внедряем еще 5 привычек
Дополняем тренировку новыми упражнениями на интимные мышцы
2 урока
медитация
план домашних тренировок на 6 дней
домашнее задание на контакт с телом

во время курса вы:

Научитесь управлять разными группами мышц тазового дна, разделять мышцы живота от интимных мышц
Скорректируете положение внутренних органов
Повысите самооценку и либидо
Влагалище станет более узким, а стенки крепкими и эластичными
Нормализуется кровообращение
Полюбите свое тело и научитесь чувствовать его
Оргазмы станут более яркими
Научитесь управлять своим вниманием и энергией
Польза, которую дает интимная гимнастика при регулярных практиках на постоянной основе
Профилактика женских проблем (миомы, циститы, кисты, молочницы и др.)
Нормализация цикла, устранение симптомов ПМС и болезненных месячных
Подготовка к легкому зачатию, беременности и родам
Быстрое восстановление влагалища и тонуса мышц после родов
Усиление ощущений в сексе, развитие чувственности
Профилактика проблем с зачатием
Профилактика и помощь в лечении миом, полипов, кист, молочниц, эндометриоза, воспалений, геморроя, боли, сухости, дискомфорта
Нормализация гормонального фона
Профилактика онко-заболеваний мочеполовой системы
Отсрочка климакса, а если он уже наступил — легко и комфортно жить с ним (без приливов, давления, потливости и мигрени)
Устранение “хлюпающих звуков” из влагалища — комфорт и уверенность в себе во время близости
Рост либидо и развитие оргазмичности

Автор курса

Анастасия Ермакова
Инструктор по интимной гимнастике
Сексолог, секс-коуч
Автор своей онлайн-школы для англо- и италоговорящей аудитории
Обучалась и получала квалификацию в России, США и Италии: Федерация Йоги России, Система "Вагитон", Курс сексологии Т. Славиной, Московский Институт Сексологии, Loveology University, Profi-Fit, Международная Академия Сексологии, Ohio Center For Relationaship & Sexual Health, Universita Telematica UniNettuno, Istituto di Sessuologia Clinica, Instituto de la Pareja
Помогает осознать процессы в теле и в своей жизни, взять ответственность за свое состояние и уметь этим управлять.

Отзывы учениц

Стоимость курса

«ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА: на 10 лет моложе!»
2 500 руб
Доступ 3 мес.

Остались вопросы?

ИП Нефедьева Ксения Михайловна
123557, г. Москва, Пресненский вал, д. 30, кв. 37 ИНН 380205568724
E-mail:
2023. Все права защищены.
Любое копирование материалов разрешено только с согласия правообладателей. По всем вопросам обращайтесь: info@eco-gid.com
info@eco-gid.com
Есть вопросы?
Напишите нам в Телеграм:
Часы работы:
9.00-19.00
Made on
Tilda